Category: Stres
De obicei inima frântă este asociată cu relațiile romantice, dar poate apărea și în relațiile platonice, și de familie. De fapt, tristețea aparent obișnuită poate proveni din inima frântă. …
Odată cu răspândirea practicilor de mindfulness, tot mai mulți oameni și-au îndreptat atenția către tehnicile de meditație și yoga care au venit la noi din India. Bikram-yoga, fly-yoga ș.a. …
Există o expresie populară: „Toate bolile sunt de la nervi!” Desigur, există multe dispute pe această temă, dar nu putem nega un fapt dovedit științific: cu cât în viața …
Fiecare femeie poate plânge din când în când. Și de cele mai multe ea va putea explica motivul supărării sau emoționalității sale crescute. Însă uneori lacrimile apar brusc, aparent …
Lipsa cronică de somn are un efect dăunător asupra sănătății, dispoziției și performanței. Cu toate acestea, dacă dormi suficient, dar te trezești obosit este posibil ca somnul tău să …
Uneori suntem prea ocupați și copleșiți de activitățile noastre zilnice, încât ne ignorăm sănătatea mentală. Potrivit Fundației pentru Sănătate Mentală, aproximativ 65% dintre oameni au probleme psihologice. Situația este …
Simți că gândurile și sentimentele negative te împiedică să trăiești viața la maximum? Cum să faci față emoțiilor negative și să-ți recâștigi capacitatea de a acționa? Iată câteva recomandări …
Emoțiile noastre adesea sunt o adevărată furtună și ne întrebăm: cum să trăim cu ele? Există trei alternative: 1. Să le oferim ieșire Atunci ne vom confrunta cu problema …
„Modul în care oamenii îi tratează pe ceilalți, este direct legat de modul în care se tratează pe ei înșiși”. – Paulo Coelho 7 motive principale ale nepoliteții Deși …
Atunci când simți furie, nu înseamnă că ești o persoană rea. Toți, chiar și cei mai calmi oameni tind să se enerveze uneori. Nici meditația, nici yoga, nici sedativele …
