10 sfaturi utile pentru cei care mănâncă și nu se pot opri.
Pentru a-ți ține dieta sub control ai nevoie de o voință puternică. Oamenii își ”mănâncă” stresul cu ajutorul alimentelor dulci și grase, nu pot rezista mâncării preferate. Dacă ți …
Category: Stres
După comunicare te simți obosit și vinovat? Iată 7 semne ale unei relații toxice.
Otrava psihologică în relații are un efect devastator asupra sănătății și bunăstării emoționale. Adesea, după comunicarea toxică: te simți obosit și gol; vrei să te justifici; derulezi dialogul iar …
6 tipuri de abuz pe care le folosesc cel mai des femeile într-o relație.
Uneori, femeile folosesc manipularea și presiunea psihologică ca răspuns la violența partenerului. Iar uneori aceasta este o manifestare a trăsăturilor specifice de caracter și a incapacității de a comunica. …
Oboseala are multe fețe: 6 tipuri de oboseală și cum să le învingi.
Oboseala – este prețul nostru pentru libertate, explică psihologul Alain Ehrenberg în cartea ”Tired of Being Yourself”. Încercăm să facem un milion de lucruri, ne divizăm între locul de …
Iată ce probleme psihologice poate ascunde dezordinea din diferite locuri ale locuinței tale.
Dezordinea poate spune multe despre proprietarul casei și chiar poate dezvălui complexele sale. 1. Holul Dezordinea de lângă ușa de la intrare sau de pe hol – ascunde adesea …
Dacă urăști sunetul pe care îl fac alți oameni, s-ar putea să fii un geniu.
Ai observat vreodată că te irită sunetele oamenilor atunci când înghit, își pocnesc degetele, respiră zgomotos, strănută, își suflă nasul, fluieră, lovesc cu degetul pe masă? Dacă da, atunci …
Cum să-ți controlezi emoțiile – 7 metode eficiente recomandate de psiholog.
Sentimentele – sunt experiențele omului, lumea sa interioară. Emoțiile sunt sentimentele aruncate înafară. De fapt, ambele fenomene sunt similare. Frica ne ajută să reacționăm la pericol, anxietatea – să …
Respiră profund și controlează-ți furia: 12 moduri de a te calma când ești furioasă.
Fiecare dintre noi se înfurie. Dar sentimentul de furie este necesar. Îți dă forțe să te protejezi pe tine și pe ceilalți în fața nedreptății. Este o emoție justificată …
7 lucruri pe care le fac psihologii dimineața pentru a se simți bine pe parcursul zilei.
Cât de des experții își urmează propriile sfaturi? Psihologii și psihoterapeuții au declarat pentru Huffpost ce îi ajută personal să se învioreze dimineața. Aceste metode vor fi utile, în …
7 semne pe care ți le trimite corpul atunci când există prea mult stres în viața ta.
Prea puțini oameni își fac griji pentru sănătatea lor la o vârstă fragedă: de obicei, înțelegerea importanței acestei probleme vine în timp. Și totuși, trebuie să fim atenți la …