Category: Stres
În orice moment poți ajunge în pragul unei căderi nervoase, mai ales dacă nu acorzi suficientă atenție sănătății tale psihologice. În acest articol îți împărtășesc ce este o criză …
Furtuna informațională ne duce în oceanul negativității, iar anxietatea necontrolată provoacă reacții corporale. Cum să-ți ajuți corpul și spiritul să se revigoreze îți spunem în acest articol. Atunci când …
Într-un fel sau altul, toți ne confruntăm cu insomnia. Mulți dintre noi trebuie să se rotească în pat câteva ore, alungând gândurile inutile în încercarea de a adormi. Totuși, …
Emoțiile negative sunt cauza multor boli psihosomatice. Dacă nu găsesc o cale de ieșire, acestea se acumulează, trecând într-o formă corporală și manifestându-se ca simptome ale unei boli. În …
Dacă ai obiceiul de a te culca târziu și de a te trezi devreme, iar stilul tău de viață corespunde acestui program, atunci merită să lași totul așa cum …
Adesea mâncăm deoarece nu putem lucra fără cafea și prăjituri sau fără desert la prânz. Acest lucru este normal sau este un semnal că ceva este în neregulă cu …
A fi activ și vesel toamna nu este o sarcină ușoară. În sezonul ploios și rece, ne confruntăm cu lipsa de vitamine, ceea ce duce la o deteriorare a …
Toamna și iarna au fost întotdeauna considerate cele mai deprimante anotimpuri ale anului. Lumina solară devină tot mai puțină, aportul de energie scade direct proporțional cu scăderea temperaturii aerului. …
În fiecare zi ne confruntăm cu multe situații care ne pot destabiliza emoțional. Ceasul deșteptător nu a sunat la timp, cafeaua a fugit pe aragaz, iar în metroul aglomerat …
Atacurile pot apărea din cauza stresului, muncii grele, lipsei de somn și odihnei inadecvate. Toate acestea duc la deteriorarea sănătății fizice și psihologice. În acest caz, experții ne sfătuiesc …
