Category: Stres
Dacă suferi de fobie socială, cel mai probabil te sperie gândul că în public te poți comporta stupid. Însă comportamentul „stupid” în mod deliberat poate fi un exercițiu util …
În copilărie, găsim intuitiv modalități simple de a scăpa de stres. Dar la vârsta adultă, din păcate, uităm adesea de ele. Nu trebuie să cauți noi modalități în lupta …
Pentru a-ți ține dieta sub control ai nevoie de o voință puternică. Oamenii își ”mănâncă” stresul cu ajutorul alimentelor dulci și grase, nu pot rezista mâncării preferate. Dacă ți …
Otrava psihologică în relații are un efect devastator asupra sănătății și bunăstării emoționale. Adesea, după comunicarea toxică: te simți obosit și gol; vrei să te justifici; derulezi dialogul iar …
Uneori, femeile folosesc manipularea și presiunea psihologică ca răspuns la violența partenerului. Iar uneori aceasta este o manifestare a trăsăturilor specifice de caracter și a incapacității de a comunica. …
Oboseala – este prețul nostru pentru libertate, explică psihologul Alain Ehrenberg în cartea ”Tired of Being Yourself”. Încercăm să facem un milion de lucruri, ne divizăm între locul de …
Dezordinea poate spune multe despre proprietarul casei și chiar poate dezvălui complexele sale. 1. Holul Dezordinea de lângă ușa de la intrare sau de pe hol – ascunde adesea …
Ai observat vreodată că te irită sunetele oamenilor atunci când înghit, își pocnesc degetele, respiră zgomotos, strănută, își suflă nasul, fluieră, lovesc cu degetul pe masă? Dacă da, atunci …
Sentimentele – sunt experiențele omului, lumea sa interioară. Emoțiile sunt sentimentele aruncate înafară. De fapt, ambele fenomene sunt similare. Frica ne ajută să reacționăm la pericol, anxietatea – să …
Fiecare dintre noi se înfurie. Dar sentimentul de furie este necesar. Îți dă forțe să te protejezi pe tine și pe ceilalți în fața nedreptății. Este o emoție justificată …
