Category: Stres
Este normal să simțim emoții negative. Dar uneori, sub influența lor, ne blocăm în gânduri obsesive și, ca urmare, ne pierdem motivația, facem aceleași greșeli și abandonăm ceea ce …
Biologul molecular, neuropsihologul și autorul cărții ”Gândirea Emoțională” Estanislao Bachrach vorbește despre mecanismele neurofiziologice ale creierului. Cartea sa conține tehnici care ajută creierul, practici și exerciții utile pentru dezvoltarea …
Dacă stresul este prezent în viața ta și nu te poți relaxa, încearcă aceste exerciții simple din cartea „Gândirea emoțională” de Estanislao Bachrach. Ele te vor ajuta să te …
Inteligența artificială și rețelele neuronale sunt tehnologii care devin din ce în ce mai comune și mai solicitate în fiecare an. Dar ce poate fi mai neașteptat decât aplicarea …
Ești deseori nervos? Poate că motivul este șeful tău pretențios, traficul de dimineață sau problemele din relație. Indiferent de motiv, sunt șanse să experimentezi un anumit nivel de stres …
Tipul obișnuit de respirație pe care ni l-am format reflectă modul nostru de viață. Vă invităm să vă explorați propria respirație și ce trăsături de personalitate se află în …
În orice moment poți ajunge în pragul unei căderi nervoase, mai ales dacă nu acorzi suficientă atenție sănătății tale psihologice. În acest articol îți împărtășesc ce este o criză …
Furtuna informațională ne duce în oceanul negativității, iar anxietatea necontrolată provoacă reacții corporale. Cum să-ți ajuți corpul și spiritul să se revigoreze îți spunem în acest articol. Atunci când …
Într-un fel sau altul, toți ne confruntăm cu insomnia. Mulți dintre noi trebuie să se rotească în pat câteva ore, alungând gândurile inutile în încercarea de a adormi. Totuși, …
Emoțiile negative sunt cauza multor boli psihosomatice. Dacă nu găsesc o cale de ieșire, acestea se acumulează, trecând într-o formă corporală și manifestându-se ca simptome ale unei boli. În …
