9 modalități eficiente de a te „calma”, atunci când sistemul tău nervos este la limită.
„Nu vei putea calma furtuna, nici nu încerca. Tot ce poți să faci – este să te calmezi. Furtuna va trece”. ∼ Timber Hawkeye Apus de soare. Vântul rece …
Category: Depresie
Sfatul psihologului: Cum poate fi depășită criza vârstei de 30 de ani.
Oare îți poți schimba viața la 30 de ani și cum poți depăși disconfortul psihologic? Psihologii practicieni, de obicei, întâlnesc mai multe psihotipuri feminine care experimentează în mod diferit …
10 semne că sănătatea ta mentală este în pericol.
Uneori suntem prea ocupați și copleșiți de activitățile noastre zilnice, încât ne ignorăm sănătatea mentală. Potrivit Fundației pentru Sănătate Mentală, aproximativ 65% dintre oameni au probleme psihologice. Situația este …
3 modalități simple recomandate de psiholog pentru de a-ți îmbunătăți starea de spirit.
Alice Boyce, psiholog social și specialist în terapie cognitiv-comportamentală a enumerat câteva modalități simple, care pot ajuta oamenii să se simtă mai energici atunci când sunt deprimați. Articolul său …
3 tehnici eficiente care te vor ajuta să-ți controlezi emoțiile.
Emoțiile noastre adesea sunt o adevărată furtună și ne întrebăm: cum să trăim cu ele? Există trei alternative: 1. Să le oferim ieșire Atunci ne vom confrunta cu problema …
Un înțelept indian despre ce este depresia și cum poate fi depășită, astfel încât „viața din tine să nu se estompeze”.
”Supărarea, furia, gelozia, durerea, tristețea și depresia sunt otrăvuri pe care le bei, dar aștepți să dăuneze altcuiva. Aceasta este o greșeală. Și majoritatea oamenilor își pierd viața pentru …
6 fraze pentru a sprijini omul drag atunci când trece printr-o perioadă dificilă.
Cum să ajuți persoana dragă atunci când trece printr-o stare de tristețe profundă, să o faci să simtă că nu este singură și că o înțelegi? Psihiatrul și bloggerul …
11 ciudățenii drăguțe care pot indica o tulburare mintală.
Fiecare dintre noi este o personalitate unică, cu propriile caracteristici și ciudățeniii. Cu toate acestea, unele dintre ele pot fi un semn al unei tulburări mintale care poate necesita tratament. …
Omul care a căzut nu se va ridica niciodată cu mâinile goale.
Acum trei ani m-am îmbolnăvit. Boala se strecura neobservată în fiecare zi și ocupa tot mai mult spațiu în corpul meu, treptat epuizându-mă cu anemie feriprivă. Cum se manifestă …
Ai grijă să dormi suficient! Neurologii avertizează că lipsa somnului poate provoca demență și alte boli.
Tulburările de somn la persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă crește riscul de a dezvolta demență. Oamenii de știință de la Colegiul de Medicină al Universității din …