Category: Anxietate
Furtuna informațională ne duce în oceanul negativității, iar anxietatea necontrolată provoacă reacții corporale. Cum să-ți ajuți corpul și spiritul să se revigoreze îți spunem în acest articol. Atunci când …
Într-un fel sau altul, toți ne confruntăm cu insomnia. Mulți dintre noi trebuie să se rotească în pat câteva ore, alungând gândurile inutile în încercarea de a adormi. Totuși, …
Frica este generată de anticiparea suferinței, experiențelor rele. Dacă mă gândesc la o anumită situație în viitor și aștept emoții plăcute, atunci simt (și chiar aștept cu nerăbdare) bucurie, …
Astăzi, chiar și cei mai rezistenți oameni simt presiune și stres, pentru că sunt prea mulți factori externi asupra cărora nu avem control. Expresia: „Nu poți schimba circumstanțele – schimbă-ți …
Adesea mâncăm deoarece nu putem lucra fără cafea și prăjituri sau fără desert la prânz. Acest lucru este normal sau este un semnal că ceva este în neregulă cu …
În fiecare zi ne confruntăm cu multe situații care ne pot destabiliza emoțional. Ceasul deșteptător nu a sunat la timp, cafeaua a fugit pe aragaz, iar în metroul aglomerat …
Atacurile pot apărea din cauza stresului, muncii grele, lipsei de somn și odihnei inadecvate. Toate acestea duc la deteriorarea sănătății fizice și psihologice. În acest caz, experții ne sfătuiesc …
Perioadele de stres și șocurile nervoase au un efect negativ asupra stării generale a organismului. Dacă o astfel de stare îți este cunoscută, atunci o mandală antistres te poate …
În ultimii ani suntem mereu într-o stare de stres. Pandemia și mediul politic instabil ne obligă să uităm de treburile cotidiene și să ne petrecem tot timpul derulând la …
O persoană sensibilă pune totul la inimă, simte cele mai mici schimbări în starea interlocutorului, reacționează brusc la ele. O astfel de caracteristică face adesea omul să sufere, să …
