Category: Anxietate
Oamenii care nu au învățat să lucreze cu anxietatea fac o mare greșeală, ceea ce duce la creșterea anxietății. Atunci când ai de-a face cu anxietatea, este important să accepți …
Aici este vorba despre situația în care omul ”înțelege totul cu mintea”, dar nu poate face nimic cu sine și: – țipă la cei dragi, deși a jurat că …
Îți ia mult timp să adormi, te împiedică ideile și gândurile despre evenimentele din timpul zilei? În acest caz acționează asupra punctului YIN-TANG (puntea nasului și lobul urechii din …
Potrivit omului de știință și expertului în neurobiologie Wendy Suzuki, una dintre cele mai eficiente modalități de a face față anxietății este cu ajutorul unor exerciții care ne dezvoltă …
Fenomenul sensibilității înalte. În 1997, soții Elaine și Arthur Aron au definit conceptul de persoană extrem de sensibilă: adică cineva care are reacții mai puternice față de orice manifestări …
Stresul – este un oaspete frecvent în viața noastră. Fiecare îl înțelege în felul său. Din fericire, mulți oameni știu și pot să-i facă față. Dar acest proces necesită …
„Nu vei putea calma furtuna, nici nu încerca. Tot ce poți să faci – este să te calmezi. Furtuna va trece”. ∼ Timber Hawkeye Apus de soare. Vântul rece …
Se crede că alimentele sunt capabile să ne energizeze toată ziua, însă unele ne afectează exact în sens invers. Acestea ne oferă un efect pe termen scurt, iar pe …
Emoțiile negative nu trebuie suprimate în mod constant, afirmă psihologii. Furia, supărarea, tristețea sunt sentimente importante care au dreptul să fie exprimate. Dar uneori cedăm în momentul nepotrivit. În …
În procesul de slăbire sunt importante toate detalii: alimentația, activitatea fizică, somnul, starea emoțională, nivelul de motivație și multe altele. Pentru a atinge obiectivul dorit, fiecare componentă trebuie să …
