Category: Anxietate
Astăzi, chiar și cei mai rezistenți oameni simt presiune și stres, pentru că sunt prea mulți factori externi asupra cărora nu avem control. Expresia: „Nu poți schimba circumstanțele – schimbă-ți …
Adesea mâncăm deoarece nu putem lucra fără cafea și prăjituri sau fără desert la prânz. Acest lucru este normal sau este un semnal că ceva este în neregulă cu …
În fiecare zi ne confruntăm cu multe situații care ne pot destabiliza emoțional. Ceasul deșteptător nu a sunat la timp, cafeaua a fugit pe aragaz, iar în metroul aglomerat …
Atacurile pot apărea din cauza stresului, muncii grele, lipsei de somn și odihnei inadecvate. Toate acestea duc la deteriorarea sănătății fizice și psihologice. În acest caz, experții ne sfătuiesc …
Perioadele de stres și șocurile nervoase au un efect negativ asupra stării generale a organismului. Dacă o astfel de stare îți este cunoscută, atunci o mandală antistres te poate …
În ultimii ani suntem mereu într-o stare de stres. Pandemia și mediul politic instabil ne obligă să uităm de treburile cotidiene și să ne petrecem tot timpul derulând la …
O persoană sensibilă pune totul la inimă, simte cele mai mici schimbări în starea interlocutorului, reacționează brusc la ele. O astfel de caracteristică face adesea omul să sufere, să …
Este normal să fim preocupați înaintea unui eveniment important. Nu este nimic surprinzător că înainte de un interviu sau un raport important, omul devine nervos. Dar uneori se întâmplă …
De ce oamenilor puternici nu le este frică să plângă? Ce se va întâmpla dacă vei suprima în mod constant furia și frica? De ce să-ți ascunzi iritația dacă …
Oamenii care nu au învățat să lucreze cu anxietatea fac o mare greșeală, ceea ce duce la creșterea anxietății. Atunci când ai de-a face cu anxietatea, este important să accepți …
