Relatii

Te irită partenerul tău? Iată ce trebuie să faci pentru a scăpa de acest sentiment.

Oamenii care locuiesc împreună, în timp simt iritație unul pentru celălalt. Dar dacă iritația devine principala emoție, acest lucru ar putea însemna că în relație există mai multe probleme decât pare la prima vedere.

Motivele reale

La început, acceptarea neajunsurilor se datorează nivelului crescut al hormonului fericirii. Când acest nivel scade, trăsăturile și obiceiurile celeilalte persoane pot părea insuportabile.

Persoana care simte iritație pentru partenerul său poate avea, de fapt, probleme psihologice interne. Acesta poate fi sentimentul de încălcare a limitelor personale, stima de sine scăzută sau un conflict intern nerezolvat.

Uneori, omului îi este dificil să conștientizeze ceea ce îi provoacă de fapt emoțiile negative. Se simte iritat și doar găsește motive să verse în exterior aceste emoții.

Ce poți face în această situație?

De obicei, partenerul iritat își suportă în tăcere starea cât poate, apoi „explodează” și exprimă tot ceea ce îl doare. Alții nu tolerează, dar încep imediat certuri mici. Nici una dintre aceste metode nu ajută la rezolvarea problemei, ci doar înrăutățește situația cuplului.

Pentru a scăpa de iritația față de partener, trebuie mai întâi să te înțelegi.

Merită să-ți răspunzi la câteva întrebări simple, de exemplu:

“Cum mă simt? Sunt plină de energie sau sunt extrem de obosită?”

“Toate nevoile mele sunt satisfăcute? Dacă nu, pot să mi le satisfac singură? Dacă nu, cine sau ce mă poate ajuta în acest sens?”

“Ce vreau cu adevărat?”

Aceste întrebări te pot ajuta să vezi că în viață există mai multe probleme semnificative decât șosetele aruncate. Omul se poate simți înecat în rutină, neîmplinit, nefericit, neiubit, nesemnificativ. Toate acestea nu pot fi rezolvate prin eliminarea stimulilor externi. În acest caz, trebuie să lucrezi mai întâi cu starea psihologică generală.

Poți încerca să-ți restabilești starea emoțională: dedică mai mult timp hobby-urilor tale, comunică cu prietenii, înscrie-te la cursuri pentru a obține o nouă profesie sau îndeplinește-ți un vis vechi. Singura condiție este să nu faci asta în detrimentul familiei.

Poți apela la un psiholog, care te va ajuta să găsești rapid adevăratele cauze ale iritației și să găsiți o cale de ieșire din situație.

Totul de dragul fericirii

Dacă omul se consideră fericit și se simte bine, el poate rezolva productiv orice problemă.

Uneori, o conversație sinceră despre sentimentele tale, fără pretenții și atac la persoană, te poate ajuta. O altă soluție ar fi să reduceți timpul petrecut împreună, uneori puteți petrece concediul separat sau dormiți în camere separate.

Orice măsură nu ar trebui să pară ciudată dacă scopul real al partenerilor este să păstreze relația.

Exit mobile version