29 de situații în care ne pierdem și ne câștigăm forțele, descrise de psihologul Mihail Labkovsky

Celebrul psiholog Mihail Labkovsky a descris 29 de situații în care ne pierdem și ne câștigăm forțele. Pentru a vă îmbunătăți viața, țineți cont de aceste sfaturi.

Ne pierdem forța atunci când:

  1. Spunem ”da”, în timp ce voiam să spunem ”nu”;

2. Zâmbim, în loc să plângem;

3. Nu ne odihnim;

4. Ne convingem să mai tolerăm un pic, în loc să înțelegem: „De dragul cărui obiectiv strălucit îndurăm acum toate astea?”;

5. Ne supărăm, în loc să-i cerem omului ceea ce avem nevoie;

6. Nu facem ceea ce ne place;

7. Nu ne place omul, dar din anumite motive imaginare, continuăm să comunicăm cu el;

8. Oamenii de lângă noi, în cea mai mare parte a timpului, vorbesc despre negativism;

9. Vorbim mult despre politică, tarife, ambuteiaje etc.;

10. Bârfim;

11. Vorbim mult și emoțional despre modul în care trăiesc ceilalți;

12. Lucrăm la o muncă neinteresantă, plictisitoare;

13. Ne este frică;

14. Așteptăm să vină cineva (Moș Crăciun, un prinț, oligarhul Leopold) și atunci viața se va schimba;

15. Ne certăm pe noi înșine, ne considerăm nevrednici, incapabili, nefericiți.

Câștigăm forță atunci când:

16. Cunoaștem oameni noi;

17. Obținem cunoștințe noi;

18. Călătorim;

19. Ne depășim fricile;

20. Încercăm ceva nou;

21. Ne plimbăm (nu confundați cu „alergăm la serviciu” sau mergem la magazin, respectiv mergem fără vreun scop specific);

22. Creăm;

23. Comunicăm cu oameni plăcuți;

24. Comunicăm cu oameni care ne susțin și cred în noi;

25. Avem grijă de corpul nostru (orice practică corporală este potrivită, saună, piscină);

26. Eliberăm spațiul fizic (amintiți-vă cât de diferit vă simțiți într-o cameră proaspăt renovată);

27. Eliberăm spațiul emoțional (amintiți-vă cât de diferit vă simțiți atunci când reușiți să iertați și să vă luați rămas bun de la o persoană);

28. Spunem”nu„ atunci când vrem să spunem ”nu”, și spunem ”da” atunci când vrem să spunem ”da”;

29. Începem să facem ceea ce ne dorim.