Dacă vei face aceste 20 de schimbări mici în viața ta, într-un an vei deveni o altă persoană!

20 de schimbări mici care într-un an te vor ajuta să devii o persoană mai bună.

1.Citește cel puțin o carte pe lună.

2. Notează-ți obiectivele la începutul fiecărei săptămâni și fiecărei luni.

3. Urmărește atingerea acestor obiective pe tot parcursul anului – fii sincer cu tine despre ceea ce ai făcut pentru a te apropia de ele.

4. Stabilește-ți o zi pe săptămână când nu vei consuma carne.

5. Înainte de a servi masa cu cineva apropiat, pune telefonul pe silențios.

6. Atunci când simți durere, vorbește cu cineva în care ai încredere.

7. Plimbă-te ori de câte ori ai posibilitatea.

8. Ia decizii pe baza dorinței de a fi un om de onoare.

9. Spune “da” lucrurilor care te sperie.

10. Scrie-ți gândurile într-un jurnal, știind că nu există reguli și nimeni nu le va vedea niciodată.

11. Fii conștient de emoțiile tale – numește-le, în loc să le tratezi ca pe un interlocutor tăcut pe care îl ignori.

12. Vorbește mai puțin, ascultă mai mult. Și iartă-te, dacă nu reușești. Dar nu înceta să încerci.

13. Privește orice, numai nu ecranul telefonului înainte de culcare. O carte, pe fereastră, partenerul, animalele de companie, tavanul etc.

14. Tratează somnul ca o necesitate absolută și o prioritate incredibil de importantă.

15. Fii atent la factorii de care ai nevoie pentru a-ți face treaba bine. Ai nevoie de muzică sau de tăcere, o fereastră sau altceva? Observă momentele când ți-ai făcut treaba mai bine decât de obicei și fă tot ce poți pentru a repeta aceste condiții de fiecare dată.

16. Când îți creezi un nou obiectiv, simți un fior incredibil, vorbește cu cineva despre el.

17. Înainte de a merge la culcare, amintește-ți câte lucruri fără sens faci și câte minute pierzi pentru ele. Când descoperi că faci aceste lucruri, oprește-te.

18. Când decizi să te relaxezi, asigură-te că-ți dorești asta mental și emoțional.

19. Poartă ceea ce te face să te simți confortabil și încrezător.

20. Spune-le oamenilor că ești mândru de ei, că le ești recunoscător, ești inspirat de ei, ești alături de ei.

Gândește-te unde erai acum un an, cinci, zece. Gândește-te la tot ce faci acum, dar în acel moment niciodată nu te-ai fi gândit că o poți face. Apoi trezește-te și trăiește fiecare zi, încercând să rămâi uimit data viitoare.