Stres Archive

Ce spune Vocea despre caracterul nostru şi cum poate fi influenţată de stres

Atunci când auzim o persoană, intuitiv îi desenăm imaginea: bătrână sau tânără, grasă ori slabă, bună sau rea, modestă sau arogantă etc. De exemplu: O voce puternică poate crea imaginea unei persoane care vrea să domine, să controleze oamenii și situația. Există o concepție greșită că vocea puternică este un semn de încredere. De cele mai multe

Dacă te simți rău – Fă ceva! Caută o ieșire…

Omul – este un sistem în care totul este interconectat, totul depinde de tot și afectează totul. De exemplu, atunci când simţi tristețe, ritmul de respirație se schimbă, mușchii se contractă în mod diferit, compoziția chimică a sângelui se schimbă. O emoţie negativă prelungită este capabilă să schimbe procesele biochimice din organism, să supra-stimuleze sistemul

Greutatea în exces: cum poate fi programată de către părinți…

Povestea adevărată a unei femei de 45 de ani. Era odată o fetiţă pe nume Mila, ce creștea într-o familie completă şi înstărită de ingineri. Un singur “însă” îi umbrea existența din fragedă copilărie – mereu era bolnavă: răceli, infecții, probleme cu tractul digestiv, ORL și altele. Spitalul a devenit pentru ea a doua casă. Însă nu

Ai probleme cu somnul în timpul nopții? Vezi ce-ţi semnalează organismul!

Mulți oameni se trezesc în fiecare noapte la aceeași oră, însă nu acordă acestui fapt prea multă atenție. Probleme la muncă, în familie sau poate forțele divine vor să-ţi transmită un mesaj? În medicina tradițională chineză se folosesc meridianele energetice, formate, la rândul lor din puncte sau centri energetici. Fiecare meridian este îndreptat spre un

Supărarea distruge un anumit organ. Cum poţi afla cauzele profunde ale bolii?

Încă din copilărie începem să acumulăm experiență, din păcate negativă. Deoarece majoritatea dintre noi nu au fost învățați să lucreze constructiv cu propriile emoții, mai degrabă au fost învățați să le suprime, să simtă rușine, vinovăție şi chiar să se urască pentru ele. Și, desigur, foarte puțini oameni înțeleg relația dintre emoțiile experimentate și tulburările

5 exerciții kinesiologice care vor face creierul să lucreze la putere maximă

Kinesiologia – este știința despre dezvoltarea abilităților mentale și sănătății fizice prin exerciții motorii. Aceasta include o combinație de cunoștințe teoretice și practice din naturopatie, fizioterapie, acupunctură, chiropractică, medicină orientală, homeopatie etc. Cu ajutorul tehnicilor de kinesiologie, se optimizează procesele mentale de bază (memoria, atenția, gândirea, vorbirea, auzul, imaginația, percepția) se îmbunătățesc performanțele mentale şi

Cum neurofiziologia te ajută să lupţi cu stresul: 7 principii fundamentale

Neurofiziologul John Arden, autorul cărţii “Rewire Your Brain” ne dezvăluie pe ce principii şi procese fiziologice se bazează practica conștientizării. Conștientizarea şi meditația conștientă acționează asupra unor anumite zone ale creierului. De exemplu, cortexul prefrontal este implicat în procesul de reflecție.   Această zonă a creierului este numită “centrul de conștientizare”. Există șapte principii fundamentale care