Anxietate Archive

Dacă te simți rău – Fă ceva! Caută o ieșire…

Omul – este un sistem în care totul este interconectat, totul depinde de tot și afectează totul. De exemplu, atunci când simţi tristețe, ritmul de respirație se schimbă, mușchii se contractă în mod diferit, compoziția chimică a sângelui se schimbă. O emoţie negativă prelungită este capabilă să schimbe procesele biochimice din organism, să supra-stimuleze sistemul

Ai probleme cu somnul în timpul nopții? Vezi ce-ţi semnalează organismul!

Mulți oameni se trezesc în fiecare noapte la aceeași oră, însă nu acordă acestui fapt prea multă atenție. Probleme la muncă, în familie sau poate forțele divine vor să-ţi transmită un mesaj? În medicina tradițională chineză se folosesc meridianele energetice, formate, la rândul lor din puncte sau centri energetici. Fiecare meridian este îndreptat spre un

Ai crescut într-o familie toxică? Iată ce probleme poți avea la maturitate…

Traumele din copilărie ne urmăresc toată viaţa. Dacă mediul în care ai crescut a fost unul nefavorabil, probabil deseori îţi suprimi furia, nemulțumirea sau chiar tristețea, iar aceasta poate duce la câteva probleme emoționale şi psihologice. Să ştii că nu eşti singur, dacă ţi se par cunoscute oricare dintre aceste probleme comune: 1. Anxietate. Probabil

Supărarea distruge un anumit organ. Cum poţi afla cauzele profunde ale bolii?

Încă din copilărie începem să acumulăm experiență, din păcate negativă. Deoarece majoritatea dintre noi nu au fost învățați să lucreze constructiv cu propriile emoții, mai degrabă au fost învățați să le suprime, să simtă rușine, vinovăție şi chiar să se urască pentru ele. Și, desigur, foarte puțini oameni înțeleg relația dintre emoțiile experimentate și tulburările

5 exerciții kinesiologice care vor face creierul să lucreze la putere maximă

Kinesiologia – este știința despre dezvoltarea abilităților mentale și sănătății fizice prin exerciții motorii. Aceasta include o combinație de cunoștințe teoretice și practice din naturopatie, fizioterapie, acupunctură, chiropractică, medicină orientală, homeopatie etc. Cu ajutorul tehnicilor de kinesiologie, se optimizează procesele mentale de bază (memoria, atenția, gândirea, vorbirea, auzul, imaginația, percepția) se îmbunătățesc performanțele mentale şi

Partea întunecată a empatiei, despre care nimeni nu vorbește

Despre partea întunecată a empatiei se vorbește rar. Cu toate acestea, ea există şi poate otrăvi viaţa persoanei empatice. Empatia – este capacitatea de a te pune în locul altor oameni, a înțelege gândurile şi sentimentele lor. Empatică – este persoana care are capacitatea de a rezona la diferite nivele cu alte persoane; datorită acestui fapt, ea

De ce Ignorarea doare atât de mult?

Cu cât persoana este mai importantă pentru noi, cu atât mai mult ne facem griji când aceasta ne ignoră intenționat. Incertitudinea alimentează sentimentul de anxietate şi atunci încercăm să înțelegem cu ce am greşit. De ce suferim atât de mult în această “zonă de înstrăinare”? Iată opinia psihoterapeutului Sharon Martin. Tăcerea – este una dintre cele mai