Anxietate Archive

Acest exercițiu simplu elimină anxietatea şi stresul în doar 5 Minute!

Această terapie veche japoneză este atât de simplă, încât o puteți face vorbind cu oamenii și nimeni nu va ști că încercați să eliminați anxietatea. Cum Funcționează? Copiii adesea se calmează singuri, atunci când îşi sug degetul, iar oamenii când sunt îngrijoraţi, deseori îşi freacă mâinile. În ambele cazuri se utilizează presiunea mâinilor şi degetelor

Cum depăşeşti timpurile grele? Iată de unde iei forțe pentru viaţă!

Uneori, ne simțim rău. Stresul la locul de muncă, conflictele din familie, instabilitatea vieții, pierderea unei persoane apropiate, criza vârstei de mijloc, reevaluarea vieții etc. “Rău” poate fi diferit. Însă, există metode universale pe care oamenii le folosesc pentru a se ajuta singuri. 1. Modul uman: Oamenii Persoanele apropiate sunt cel mai puternic sprijin. Dacă

Cine sunt psihastenicii? Iată câteva trăsături distinctive.

Psihastenicii mai sunt numiți tipul anxios de oameni. Îndoielile și anxietatea îi însoțește mereu. Rezistența scăzută a sistemului nervos, duce la faptul, că și cele mai mici eșecuri le provoacă disperare. Trăsăturile distinctive ale persoanei psihastenice: – nivel înalt de anxietate. – prezența uneia sau mai multor fobii. – nerăbdare, teama de suspans. – dificultăți

Dacă te simți rău – Fă ceva! Caută o ieșire…

Omul – este un sistem în care totul este interconectat, totul depinde de tot și afectează totul. De exemplu, atunci când simţi tristețe, ritmul de respirație se schimbă, mușchii se contractă în mod diferit, compoziția chimică a sângelui se schimbă. O emoţie negativă prelungită este capabilă să schimbe procesele biochimice din organism, să supra-stimuleze sistemul

Ai probleme cu somnul în timpul nopții? Vezi ce-ţi semnalează organismul!

Mulți oameni se trezesc în fiecare noapte la aceeași oră, însă nu acordă acestui fapt prea multă atenție. Probleme la muncă, în familie sau poate forțele divine vor să-ţi transmită un mesaj? În medicina tradițională chineză se folosesc meridianele energetice, formate, la rândul lor din puncte sau centri energetici. Fiecare meridian este îndreptat spre un

Ai crescut într-o familie toxică? Iată ce probleme poți avea la maturitate…

Traumele din copilărie ne urmăresc toată viaţa. Dacă mediul în care ai crescut a fost unul nefavorabil, probabil deseori îţi suprimi furia, nemulțumirea sau chiar tristețea, iar aceasta poate duce la câteva probleme emoționale şi psihologice. Să ştii că nu eşti singur, dacă ţi se par cunoscute oricare dintre aceste probleme comune: 1. Anxietate. Probabil
error: Content is protected !!