Anxietate Archive
Când ne aflăm în epicentrul anxietății sau atacului de panică, lobii frontali refuză cu încăpățânare să lucreze. Simțim ca nu putem gândi clar, nu ne putem concentra… Începem să credem că tot ceea ce se întâmplă în jurul nostru plutește, totul e în ceață. Acest lucru se poate întâmpla și atunci când simțim emoții prea intense
Omul – este un sistem în care totul este interconectat, totul depinde de tot și afectează totul. De exemplu, atunci când simţi tristețe, ritmul de respirație se schimbă, mușchii se contractă în mod diferit, compoziția chimică a sângelui se schimbă. O emoţie negativă prelungită este capabilă să schimbe procesele biochimice din organism, să supra-stimuleze sistemul
Mulți oameni se trezesc în fiecare noapte la aceeași oră, însă nu acordă acestui fapt prea multă atenție. Probleme la muncă, în familie sau poate forțele divine vor să-ţi transmită un mesaj? În medicina tradițională chineză se folosesc meridianele energetice, formate, la rândul lor din puncte sau centri energetici. Fiecare meridian este îndreptat spre un
Traumele din copilărie ne urmăresc toată viaţa. Dacă mediul în care ai crescut a fost unul nefavorabil, probabil deseori îţi suprimi furia, nemulțumirea sau chiar tristețea, iar aceasta poate duce la câteva probleme emoționale şi psihologice. Să ştii că nu eşti singur, dacă ţi se par cunoscute oricare dintre aceste probleme comune: 1. Anxietate. Probabil
Este dovedit faptul că dacă persoana sistematic: – se simte învinsă, în ciuda tuturor eforturilor; – trece prin situații dificile în care acțiunile sale nu influențează nimic; – ajunge în haos, unde regulile se schimbă mereu și orice mișcare poate duce la pedeapsă, atunci i se va atrofia voința și dorința de a face ceva. Vine
Încă din copilărie începem să acumulăm experiență, din păcate negativă. Deoarece majoritatea dintre noi nu au fost învățați să lucreze constructiv cu propriile emoții, mai degrabă au fost învățați să le suprime, să simtă rușine, vinovăție şi chiar să se urască pentru ele. Și, desigur, foarte puțini oameni înțeleg relația dintre emoțiile experimentate și tulburările
Kinesiologia – este știința despre dezvoltarea abilităților mentale și sănătății fizice prin exerciții motorii. Aceasta include o combinație de cunoștințe teoretice și practice din naturopatie, fizioterapie, acupunctură, chiropractică, medicină orientală, homeopatie etc. Cu ajutorul tehnicilor de kinesiologie, se optimizează procesele mentale de bază (memoria, atenția, gândirea, vorbirea, auzul, imaginația, percepția) se îmbunătățesc performanțele mentale şi
Despre partea întunecată a empatiei se vorbește rar. Cu toate acestea, ea există şi poate otrăvi viaţa persoanei empatice. Empatia – este capacitatea de a te pune în locul altor oameni, a înțelege gândurile şi sentimentele lor. Empatică – este persoana care are capacitatea de a rezona la diferite nivele cu alte persoane; datorită acestui fapt, ea
În internet există o mulțime de sfaturi despre cum să fii fericit, de la oamenii care nu au idee ce spun. Nu-i credeți. Nici pe noi nu ne credeți. Credeți doar ce spun oamenii de știință care îşi petrec toată ziua studiind materia cenușie. Ei ştiu mai bine decât alții ce ne poate face fericiți.
Cu cât persoana este mai importantă pentru noi, cu atât mai mult ne facem griji când aceasta ne ignoră intenționat. Incertitudinea alimentează sentimentul de anxietate şi atunci încercăm să înțelegem cu ce am greşit. De ce suferim atât de mult în această “zonă de înstrăinare”? Iată opinia psihoterapeutului Sharon Martin. Tăcerea – este una dintre cele mai
