30 de citate motivaționale care îți vor risipi anxietatea și stresul.

Inspiră și expiră profund, eliberează stresul obsesiv care îți provoacă tensiune neplăcută. Mintea noastră adesea este invadată de gânduri inutile și presupuneri imaginare și, prin urmare, are nevoie de ceva liniștitor și pozitiv.

Îți oferim o selecție de citate care te vor ajuta să scapi de anxietate și stres.

1. Anxietatea nu-ți ia grijile de mâine, ci îți fură calmul de azi.  

2. Când vei înțelege cât de perfect este totul, vei întoarce capul și vei zâmbi spre cer. Buddha

3. Diamantul – este doar o bucată de cărbune care a făcut față stresului.

4. Nu poți controla întotdeauna ceea ce se întâmplă în exterior, dar întotdeauna poți controla ceea ce se întâmplă în interior. Wayne Dyer

5. Fă-ți liniștea sufletească cel mai înalt obiectiv și organizează-ți viața în jurul său. Brian Tracy

6. Cea mai mare armă împotriva stresului, este capacitatea noastră de a acorda preferință unui gând în locul altuia. William James

7. Stresul – este incapacitatea de a distinge între ceea ce se întâmplă și ceea ce crezi că se întâmplă.

8. Nu-ți face griji pentru ceea ce ar putea fi. Dacă acest lucru trebuie să se întâmple, se va întâmpla.

9. Recunoștința – îți poate reduce stresul și anxietatea. Bree Miller

10. Dacă problema poate fi rezolvată, de ce să-ți faci griji? Dacă problema nu poate fi rezolvată – este inutil să-ți faci griji. Buddha

11. Stresul apare atunci când suntem „aici”, însă ne dorim să fim „acolo”. Eckhart Tolle

12. Nu încărcătura te rupe, ci modul în care o duci. Lou Holtz

13. Oamenii uneori se atașează de povara lor mai mult decât această povară se atașează de ei. George Bernard Shaw

14. Ești mai curajos, mai puternic și mai inteligent decât crezi. Christopher Robin

15.  De îndată ce vei accepta ceea ce ți se întâmplă, stresul va părăsi într-un mod uimitor viața ta. Sricumar Rao

16. În perioadele de stres, cel mai bun lucru pe care îl putem face unul pentru celălalt este să ascultăm cu urechile și inima, și să fim siguri că întrebările noastre sunt la fel de importante ca și răspunsurile. Fred Rogers

17. Nu ne formează evenimentele vieții, ci opinia noastră despre ce înseamnă aceste evenimente. Tony Robbins

18. Trăim de parcă nu avem suficiente ore în timpul zilei, dar dacă facem totul calm și cu atenție, vom realiza aceste sarcini mai repede și cu mai puțin stres. Viggo Mortensen

19. Este o idee bună să faci ceva relaxant, înainte de a lua o decizie importantă în viață. Paulo Coelho

20. În perioadele de stres sau adversitate severă, este întotdeauna mai bine să fii ocupat, pentru a-ți canaliza furia și energia spre spre ceva pozitiv. Lee Iacocca

21. Nu ne omoară stresul, ci reacția noastră la stres. Hans Selye

22. Când îți dorești o viață fără dificultăți, reamintește-ți că stejarii devin mai puternici în ciuda vânturilor, iar diamantele se crează sub presiune. Peter Marshall

23. Sentimentele vin și pleacă precum norii pe cer. Respirația conștientă – este ancora mea. Tit Nath Khan

24. Respirația – este putere. Respir și știu că se vor întâmpla lucruri bune. Tao Punchon Lynch

25.  În interiorul tău există tăcere și un refugiu în care te poți retrage în orice moment pentru a fi tu însuți. Hermann Hesse

26. Nu încerca să forțezi nimic. Permite-i vieții să fie o eliberare profundă. Dumnezeu înflorește milioane de flori fără să forțeze mugurii. Osho

27. Când mă uit înapoi la toate îngrijorările, îmi amintesc povestea unui bătrân care a spus pe patul de moarte că a avut multe probleme în viață, dar majoritatea dintre ele nu s-au întâmplat niciodată. Winston Churchill

28. Cu cât omul devine mai calm, cu atât este mai mare succesul, influența și forța sa de a face bine. Pacea sufletească este una dintre cele mai frumoase perle ale înțelepciunii. James Allen

29. Respiră. Eliberează și reamintește-ți că acest moment este singurul pe care îl ai. Oprah Winfrey

30. A face ceva productiv, este o modalitate excelentă de a ameliora stresul emoțional. Ocupă-ți mintea, în timp ce faci ceva productiv. Ziggy Marley