5 lucruri pe care mi le-am scos din minte și am devenit mai fericită.

Desigur, nu există o baghetă magică cu care îți poți elibera mintea de lucrurile inutile, pe care le aduni acolo mulți ani. Este o muncă grea, ce poate dura multe luni.

Iată lucrurile de care am scăpat eu și am devenit mai fericită:

1. Supărările.

Nu este ușor să scapi de ele. Multe dintre ele vin din copilărie. Supărări pe mama, pe tata…

Mă scufundam în supărările mele și le trăiam iar și iar. Unele au plecat instantaneu. Altele – mai greu. Cu cât mai veche este supărarea – cu atât mai greu pleacă. Cel mai dificil mi-a fost cu supărările din copilărie.

2. Dorința de a fi pe placul tuturor.

Aici, cred că doar a venit momentul potrivit. Acest gunoi din cap poate fi distrus ușor doar odată cu vârsta.

La 18 ani, vrei să fii pe placul tuturor. Maturizându-te, înțelegeți că nu-i poți mulțumi pe toți. Unii ți se urcă în cap. La 38 de ani, mi-a dispărut dorința de a fi pe placul tuturor. Cel mai important lucru este să te placi așa cum ești, să te poți iubi.

3. Dorința de a reuși totul.

Trebuie doar să înțelegeți că în goana după această dorință, pierdem cel mai valoros lucru pe care îl avem – viața.

Aici mă ajută planificarea. Planific lucruri reale pe care cu siguranță le pot realiza.

4. Asumarea responsabilității pentru ceilalți.

Acest lucru a fost foarte dificil pentru mine. Sunt o persoană empatică. Dacă mi se cere ajutorul, renunț la treburile mele și fac tot posibilul pentru a ajuta.

De exemplu, problemele soțului meu le acceptam ca fiind ale mele. Încercam să găsesc o soluție pentru a-i ușura viața.

Am renunțat cu greu la acest complex. Se poate spune că durerea a fost aproape fizică. M-au ajutat mult yoga și meditația. Dar acum pot spune cu ușurință ”nu”, atunci când este necesar.

5. Iartă-te.

M-am iertat pentru căsătoriile eșuate, pentru greșelile pe care le-am făcut. I-am permis vieții să curgă așa cum trebuie să curgă în acest moment. M-am acceptat așa cum sunt.

Vă gândiți adesea la astfel de lucruri?