5 funcții ale hormonului care creează iubirea și cum stimulați producția lui în creier.

Iubirea este – dopamină. S*xul, pasiunea, romantismul – de asemenea, sunt dopamina. Nu cămașa călcată perfect, nici rafturile șterse de praf, nici învinuirile despre lipsa grijii – ci dopamina. Dacă bărbatul nu are suficientă dopamină în corp, atunci niciun sfat din reviste nu-l vor ajuta să reînvie interesului pentru femeie. Chiar și pentru femeia foarte iubită.

Dopamina are multe funcții:

1. Întărește legătura cu obiectul iubirii, dorința de a fi cu el.

2. Răspunde de intensitatea sentimentelor, de luminozitatea emoțiilor și experiențelor.

3. Acest hormon este direct asociat cu toate tipurile de activitate: fizică, emoțională, intelectuală.

4. Afectează viteza proceselor de gândire.

5. Participă la formarea reacțiilor comportamentale.

Dopamina se poate reduce din cauza malnutriției, alcoolului, stresului, problemelor hormonale, medicamentelor și modificărilor legate de vârstă. Există însă multe moduri de a readuce acest hormon la normal. De exemplu:

– Activitatea fizică. Este deosebit de util ca bărbatul și femeia să facă astfel de activități împreună.

– Elementele de noutate. Orice schimbare a mediului obișnuit stimulează producția dopaminei.

– Încurajarea. Emoțională (încearcă să lauzi bărbatul, chiar dacă este vorba despre unele lucruri mărunte) sau fiziologică (de exemplu, mâncarea delicioasă).

– Sarcinile inteligente. Puteți urmări împreună programe intelectuale, puteți rezolva integrame… etc.

– Alimentația care exclude produsele ce scad dopamina și invers.