Hrănește-ți sufletul: 4 semne evidente că suferi de ”foame emoțională”.

Se întâmplă că nu te doare nimic. Însă simți că forțele tale curg undeva. Îți lipsește energia. În fiecare zi simți că ai tot mai puțină. Deși nu te plângi de nimic, totul este bine, totul este ca de obicei! Dar nu ai vitalitate, bucurie, energie. Apoi, încep și bolile pentru că imunitatea depinde de starea noastră psihologică.

Care este motivul?

Atunci când omul este flămând, nu simte durere. Pur și simplu slăbește și suferă de foame. Corpul lui are nevoie de hrană, dar pentru a obține această hrană el nu are suficiente forțe. Și în cele din urmă corpul moare de foame.

La fel e și cu foamea emoțională. Emoțiile sunt hrană pentru suflet. Amintește-ți când ai experimentat bucurie, încântare, fericire, plăcere de la care ți s-au înroșit obrajii și ți s-au aprins ochii? Când ai râs cu adevărat sau ai plâns pentru cineva, nu pentru tine? Când ți-a venit inspirația?

Toate acestea sunt emoții. Misterioase, neexplorate, fără de care sufletul nu poate trăi. Se usucă și pierde interesul pentru viață, apare slăbiciunea și nu vrei să te ridici din pat dimineața; dar te ridici ca o mașină pentru a-ți trăi din nou ziua posomorâtă, a reveni acasă și a te culca. Până a doua zi dimineața…

Foamea emoțională este greu de descris, la fel ca și foamea adevărată. Nu există simptome clare. Dar există câteva semne:

1. “Paleta emoțională” devine plictisitoare. Dispar culorile vii. E greu să-ți amintești o impresie sau un eveniment viu. Toate zilele sunt asemănătoare.

2. Comunicarea cu alte persoane a devenit o povară. Neinteresantă. Discuțiile și plângerile celorlalți te obosesc. Acest lucru se datorează comunicării monotone cu oameni care nu-ți provoacă în suflet niciun răspuns emoțional. Ei nu-ți vor spune nimic nou, nu vor glumi, nu vor râde, nu vor comite nimic neașteptat de plăcut sau interesant.

3. Ți se schimbă relația cu alimentele. Deseori vrei “ceva gustos”. Nu mânânci cum se cuvine, nu te saturi – oricum ești sătul. Și mănânci ceva gustos, dulce, gras, dăunător … Acest suflet încearcă să înlocuiască emoțiile cu plăcerea de a mânca. Cel puțin așa obții o bucată de bucurie. În același timp, metabolismul încetinește și începe creșterea în greutate.

4. Apare iritabilitatea din cauza lucrurilor mici. Lucrurile obișnuite devin o povară și te irită. Nu ai putere să ieși din cercul vicios. Iar visurile vagi de a merge la sala de sport sau într-o călătorie rămân visuri, care deja nu-ți mai provoca bucurie. Visurile monotone înlocuiesc acțiunile reale.

Pot experimenta foame emoțională oamenii sensibili, cei dezvoltați mental și spiritual. Pentru ei, o asemenea foame este deosebit de periculoasă.

Cumpărăturile, călătoriile, comunicarea plăcută satisfac foamea emoțională. Hobby-urile, entuziasmul, activitatea fizică ajută și la “hrănirea sufletului”. Bineînțeles, dragostea și prietenia – acestea sunt principala “hrană pentru suflet”. Dragostea, cu toate experiențele ei, afecțiunea sinceră, compasiunea, faptele bune, ajutorul – toate sunt scumpe. Dar pentru mâncare trebuie să plătiți. Este mâncare pentru sufletul vostru. Ea vă salvează de foame. Și de moarte spirituală.