Sentimentul de Vinovăție: Ce informații ne poate transmite?

Experimentarea vinovăției – poate însemna că cineva îți oferă responsabilitatea pentru sentimentele sale. Mesajul principal pe care îl transmite: “Mă simt rău din cauza a ceea ce faci (nu faci)”.

Principala sursă a sentimentului de vinovăție – este devastarea granițelor la o vârstă sensibilă, în copilărie. Atunci când părintele nu și-a asumat responsabilitatea părintească și copilul nu știa că își asumă responsabilitatea străină (în cea mai toxică formă. În formă de vinovăție).

– Dacă n-aș fi avut copii, demult aș fi divorțat de tatăl tău și aș fi trăit fericită… – vina pentru nefericirea mamei;

– Dacă n-ar fi fost necesar să câștig bani pentru familie, aș fi fost poet, aș fi trăit așa cum îmi place – vina pentru suferința tatălui.

– Dacă te-ai comporta bine, tata ar veni mai des …

Aceste mesaje distructive garantează o ruptură profundă în interiorul granițelor, iar în viitor omul va suferi de vinovăție, dacă cineva apropiat suferă în starea de victimă și îi oferă responsabilitatea pentru sine.

Experimentarea vinovăției poate însemna, de asemenea, că omul nu-și asumă responsabilitatea. Adesea, acest lucru se întâmplă pentru că el nu s-a clarificat cu granițele – cine și pentru ce este responsabil.

Tatăl, care a divorțat soția sa, se simte vinovat față de copil pentru faptul că petrece puțin timp cu el. În acest caz, el trebuie să separe sentimentele față de mamă și cele față de copil, să lucreze asupra senzației că e victima acestei femei, să-și asume responsabilitatea de părinte (relația cu copilul este responsabilitatea mea) și puterea (am dreptul să-l văd).

Uneori este dificil să-ți asumi responsabilitatea, pentru că ea este legată de schimbarea ideilor despre sine.

De exemplu, mă consider foarte responsabilă. Și această calitate este o parte foarte importantă a ideilor despre mine (de exemplu, am fost lăudată și acceptată când rezolvam problemele adulților în copilărie). Atunci nu voi vedea acțiunile mele iresponsabile și niciodată nu-mi voi accepta greșelile (că pot încălca granițele, obligațiile etc.). Mai degrabă, mă voi referi la obstacolele și circumstanțele care m-au împiedicat să fiu responsabilă.

Sau, de exemplu, nu recunosc că pot manipula, că mă pot răzbuna, că mi-e teamă de intimitate. Eu nu văd cum fac asta. Manipulez, încalc limitele etc. În schimb, sunt sigură că alți oameni fac asta. Nu-mi voi asuma răspunderea și voi învinui cealaltă parte.

Atunci când reușești să-ți asumi responsabilitatea, în relație apar mult mai multe resurse. Dacă reușești să oferi responsabilitatea, partea învinuită se poate simți afectată. Cu toate acestea, nu există altă modalitate de a o ajuta să trăiască cu propriile resurse (nu cele străine).