Iată cum scapi de furie, oboseală și disperare. Metoda lui Leonardo da Vinci chiar funcționează!

Leonardo da Vinci a creat lucrări excepționale nu numai în artă și știință, ci și în psihologie. Artistul a descris un mecanism simplu despre modul în care îți poți trata mintea și sufletul cu ajutorul vopselelor și a periei. În metoda sa de tratament el a inclus 23 de puncte.

Psihologii moderni afirmă că da Vinci avea dreptate. Această metodă de ameliorare a stresului, într-adevăr funcționează aproape în toate cazurile.

Ai obosit – desenează flori.

Ești furios – desenează linii.

Simți durere – sculptează.

Te-ai plictisit – umple foaia cu diferite culori.

Ești trist – desenează un curcubeu.

Simți teamă – confecționează obiecte din macrame sau fă aplicații din țesături.

Simți anxietate – fă o păpușă din stofă.

Ești revoltat – rupe hârtia în bucăți mici.

Ești îngrijorat – formează un origami.

Simți tensiune – desenează figuri geometrice.

Vrei să-ți amintești ceva – desenează labirinturi.

Ești dezamăgit – reproduce un tablou.

Ești disperat – desenează drumuri.

Trebuie să înțelegi ceva – desenează mandale.

Trebuie să-ți restabilești rapid forțele – desenează peisaje.

Vrei să-ți înțelegi sentimentele – desenează un autoportret.

Vrei să memorezi o stare – desenează pete de culoare.

Dacă vrei să-ți organizezi gândurile – desenează careuri sau romburi.

Vrei să te înțelegi pe tine însuți și ceea ce-ți dorești în viață – fă un colaj.

Trebuie te concentrezi asupra gândurilor – desenează cu puncte.

Pentru a găsi cea mai bună cale de ieșire din situație – desenează valuri și cercuri.

Simți ca ești “blocat” și trebuie să te miști mai departe – desenează spirale.

Trebuie să te concentrezi asupra obiectivului – desenează grile și ținte.