23 de obiceiuri simple, capabile să-ţi schimbe viața în bine!

1. Învaţă o limbă străină. Învață în fiecare zi, cel puțin 30 de minute.

2. Peste o zi, fă ordine în cameră, aruncând toate lucrurile inutile.

3. Renunță la jocurile pe calculator. Ele distrug percepția lumii și transformă oamenii normali în oameni pierduți.

4. Renunță la alimentele fast-food și alte alimente dăunătoare. Începe chiar azi să te alimentezi corect.

5. Fă gimnastica de dimineață.

6. Obișnuiește-te să adormi și să te trezești în fiecare zi la aceaşi oră.

7. Ia masa la aceaşi oră – organismul îţi va mulțumi pentru asta.

8. Dormi cel puțin 8 ore. Acest lucru este foarte important pentru bunăstare.

9. Economisește bani. Economisește pentru călătorii. Călătoriile în alte țări lărgesc orizontul. Călătoreşte fără să apelezi la agențiile de turism.

10. Gândește-te numai la bine – totul se va împlini! Zâmbește cât mai des.

11. Ţine un jurnal despre succesele tale. Seara, celebrează realizările. Orice, chiar și cele mai mici.

12. Citește cărți corecte care schimbă viața.

13. Pentru internet dedică-ţi nu mai mult de o oră pe zi.

14. Cu 10-15 minute înainte de masă, bea un pahar de apă. Pe zi bea cel puțin 2 litri de apă. Acest lucru îmbunătățește procesele interne. Te vei simți mai bine.

15. Ai grijă de corpul tău. Arde grăsimile și crește-ți masa musculară.

16. Găsește imagini cu obiectivele tale și lipeşte-le într-un loc la vedere. Vizualizarea este foarte importantă.

17. Scrie pe hârtie toate lucrurile pe care trebuia să le faci demult şi care nu te lasă în pace. Fă-le odată și îţi va fi mai ușor să trăiești. Lucru verificat.

18. Renunță la expresii obscene și cuvinte-paraziți. Urmărește-ţi discursul.

19. Fă cel puțin o faptă bună în fiecare zi. Nu aștepta nimic în schimb. Binele se va întoarce în altceva.

20. Încearcă să mânânci în fiecare zi fructe, legume, pomușoare. Înlocuiește obișnuitele paste şi piureul de cartofi cu legume proaspete.

21. Mergi drept. Urmărește-ţi postura.

22. Renunță la vicii. Fumatul și alcoolul provoacă cancer și alte boli. De ce trebuie să te condamni la o viață nefericită?

23. Spune-le oamenilor cuvinte plăcute și complimente. Va fi minunat dacă acest lucru va deveni un obicei.

Sursa