De ce uneori ne pierdem identitatea? Iată 26 de întrebări care te vor ajuta să te cunoști mai bine!

Prima dată îţi pui serios întrebarea “Cine sunt eu?” în adolescență. Și cu toată răzvrătirea perioadei de tranziție, răspunzi la ea. Apoi, vei revizui răspunsurile mai aproape de 27-30 de ani. Este normal și firesc să te autoidentifici. Pentru a te accepta cu toate calitățile și neajunsurile tale, să-ţi înțelegeți preferințele, interesele, trebuie să răspunzi sincer și clar la întrebarea “Cine sunt eu?”. Un sentiment puternic al “Eu-lui” ne ajută să alegem obiectivele în viață și dă sens experiențelor noastre. Fără asta, ne simțim pierduți.

De ce uneori ne pierdem identitatea?

– Punem necesitățile altora pe primul loc. Când ne concentrăm pe alţii, nu ne dăm seama și nu ne apreciem nici pe noi înșine, nici nevoile noastre.

– Pierdem legătura dintre gândurile și sentimentele noastre. Adesea, suntem atrași de unele plăceri externe – mâncare, alcool, tehnică,  încât informația importantă despre adevăratele noastre nevoi, dorințe, sentimente și cine suntem cu adevărat, trec pe lângă conștiință.

– Trăim experiența de viață și transformările personale fără a ieşi dintr-un rol (mamă, fiică, manager, soț etc.).

– Simţim rușine și vină pentru evenimentele din trecut, încercăm să le uităm și, prin urmare, “îngropăm” o parte din noi înșine.

Sfârșitul anului – este timpul potrivit pentru totalizări și căutarea răspunsurilor. Vă propun o listă de întrebări care vă vor ajuta să descoperiți “noi” aspecte (uitate) ale personalității voastre și să vă cunoașteți din nou.

Întrebări pentru a te descoperi:

1. Care este puterea mea (care sunt părţile mele puternice, calităţile mele)?

2. Care sunt obiectivele mele pe termen scurt? Și pe termen lung?

3. Cine este cea mai importantă persoană pentru mine? Cine sunt oamenii mei?

4. De ce îmi este rușine? Pentru ce îmi este rușine?

5. Ce-mi place să fac pentru a obține plăcere? Ce sunt gata să fac pentru asta?

6. Care sunt noile activități care mă interesează sau ce sunt dispus să încerc?

7. Pentru ce îmi fac griji?

8. Care sunt valorile mele? În ce cred? (inclusiv politică, religie, probleme sociale)

9. Dacă aș avea o singură dorință, care ar fi ea?

10. Unde mă simt în siguranță?

11. Cine sau ce creează confort pentru mine?

12. Dacă nu mi-ar fi frică, aș …

13. Care sunt realizările mele de care sunt mândru?

14. Care este cel mai mare eșec al meu?

15. În ce moment al zilei sunt mai productiv? Cum pot să-mi aranjez viața, pentru a fi cât mai eficient?

16. Ce-mi place în munca mea? Și ce nu-mi place?

17. Ce-mi spune criticul meu interior?

18. Ce fac pentru a arăta atenție și grijă faţă de mine și nevoile mele?

19. Sunt introvertit sau extravertit? Mă umplu de energie într-un cerc de oameni sau când sunt singur?

20. Ce mă fascinează? În legătură cu ce simt pasiune?

21. Care este cea mai fericită amintire a mea?

22. Am visuri? Despre ce îmi spun ele?

23. Care este cartea mea preferată? Filmul? Grupul? Mâncarea? Culoarea? Animalul?

24. Pentru ce sunt recunoscător?

25. Când am o stare proastă, îmi place …

26. Știu că simt stres, atunci când …

Răspunde la aceste întrebări și vei experimenta un sentiment de plinătate și inspirație. Răspunzând la o singură întrebare pe zi, te poți apropia de întâlnirea cu o persoană complet reînnoită în noul an.

Sursa