Urmează acești 8 pași importanți pentru a deveni mai încrezătoare!

Dacă femeia nu-şi cunoaște şi nu-şi apreciază calitățile – atunci îi va fi greu să obţină rezultate, atât în sfera profesională cât şi în viaţa personală.

Conform stereotipurilor, amanta ideală ar trebui să fie frumoasă, suplă, îngrijită, senzuală, pasională, relaxată, gata pentru noi experimente. Şi lista de cerințe poate continua, însă cu cât mai multe puncte se adaugă, cu atât mai mare e sentimentul de anxietate al femeii, cu atât devine mai neîncrezătoare. Prin urmare, doar respectul de sine sănătos o poate ajuta să obțină plăcere.

Aceşti paşi te vor ajuta să devii mai încrezătoare, atractivă şi dorită:

Dezvoltă-ţi fanteziile sexuale

Începe cu puținul: permite-ţi să visezi, să-ţi imaginezi. Dacă în minte îţi vin idei îndrăznețe nu-ţi spune imediat: “Nu, e prea obscen, provocator, nu-mi voi putea permite să fac aceasta.“
Din fericire, nimeni nu poate fi martorul fanteziilor tale secrete și să le critice. Iar tu vei face un pas important – cel puțin în unele lucruri nu te vei mai limita și astfel vei respira mai liber.

Micșorează-ţi cerințele faţă de aspect

Unele femei îşi doresc să devină mai suple, mai slabe, mai înalte etc. Și este minunat că tinzi să fii mai bine. Însă e rău atunci când goana după idealul imposibil de atins, începe să-ţi provoace gânduri depresive: „Nimic nu-mi reușește, sunt lipsită de tact, sunt prea grasă,  prea slabă, ciudată etc.

Dezvoltă-ţi sensibilitatea corporală

Efectuând exerciții cel puțin 15 minute pe zi şi mărind treptat timpul vei putea stabili contact cu corpul tău, vei fi mai încrezătoare în senzațiile tale. Iar aceasta duce la relaxare şi liniște.

Refuză controlul minții

Femeile îşi fac prea multe griji. Începând de la: “oare nu a curs rimelul” şi terminând cu “ce impresie am lăsat cu comportamentul meu?”. Fiind alături de un bărbat, pot chiar intra în panică. De aceea, e foarte important să-ţi dezvolți sensibilitatea – capacitatea de a te adânci în senzațiile corporale.

Lucrează cu timiditatea 

Nu doar în sfera sexuală, ci în general. De exemplu, te simți rușinată atunci când cineva îţi face complimente sau când trebuie să vorbești în public. Începe să lucrezi în această direcție. Lasă primii paşi să fie mici. Încearcă de exemplu, să le povestești colegilor știri importante din domeniul tău de activitate.

Dezvoltă-ţi comunicarea sexuală

Învață să vorbești despre sex. Pentru început exersează şi spune în glas cuvintele: sex, orgasm, masturbare etc. când ești singură în fața oglinzii. Treptat, poți vorbi cu o prietenă apropiată sau cu un psiholog despre lucruri intime.

Ai grijă de aspectul exterior

Nu te provocăm urgent să adopți o „imagine sexy“ – să-ţi faci un machiaj provocator sau să te îmbraci şi să te comporți provocator.
Lasă în aspectul tău să fie ceva ce-ţi place să scoți în evidenţă. Găsește timp şi ai grijă de tine. Doar aşa îţi va apărea sentimentul că-ţi place aspectul tău exterior.

Inspiră-te din exemplul altor femei

Aceasta nu înseamnă să-ţi cumperi o rochie ca a Mariei, sau să repeți după cineva. Dacă vezi la cineva un detaliu care îţi pare atractiv la exterior sau în comportament poţi încerca să-l dezvolți la tine. Și ar fi grozav dacă acest “ceva” va prinde rădăcini şi îţi va face personalitatea mai diversă și interesantă. ”

Sursa

Dacă ţi-a plăcut acest articol, distribuie prietenilor!

 

error: Content is protected !!